Je leven voelde vanzelfsprekend. Tot het dat ineens niet meer was. Een kankerdiagnose verandert alles. Je lichaam, dat altijd gewoon “meedeed”, voelt ineens onbetrouwbaar. Behandelingen, bijwerkingen en onzekerheid nemen het over. Veel mensen beschrijven het gevoel dat ze geleefd worden , terwijl de medische afspraken elkaar in hoog tempo opvolgen. Juist in deze fase kan mindfulness bij kanker een waardevolle ondersteuning zijn. Om jezelf te ondersteunen en anders met alles

Ontdek hoe je met zachtheid en bewustzijn meer rust en veerkracht kunt ervaren tijdens of na kanker. Lees hoe acceptatie je helpt om weer innerlijke kracht te vinden.

Een van de meest onheilspellende dingen van kanker is de onvoorspelbaarheid van de ziekte. Het lijkt zo volledig random wie de ziekte krijgt. "Domme pech" hoor je vaak. En zelfs als je genezen bent verklaard of 'in remissie bent', blijft vaak de angst: zal de kanker weer terugkomen? Die voortdurende onzekerheid ondermijnt je rust, je vertrouwen en vaak ook je gezondheid. Want hoe leef je écht vrij, als je steeds bang bent dat de tijdbom weer afgaat? Ik ken dat gevoel maar

Gisteren hoorde ik er voor het eerst een woord voor. Voor iets wat ik al veel langer voel. Biocentrisme . Biocentrisme betekent...

De relatie tussen stress en ziekte is al heel lang een onderwerp van onderzoek. Maar hoe zit het met stress bij kanker? Hebben langdurige...

Je ligt in bed. De kamer is stil, maar je hoofd is dat niet. De dag heeft veel gevraagd. Van je lijf. Misschien van je moed. Je weet dat...

Van passief patiënt naar krachtige participant: hoe autonomie, mindset en actie bijdragen aan je herstel van kanker "Ik wil geen...

Post-traumatische groei door een focus op de positieve kant van ziekte Een kankerdiagnose zet je wereld volledig op zijn kop, nietwaar?...

Hoe kun je iemand met kanker laten weten dat je meeleeft? Kanker draag je niet alleen,  staat er op dit lint. En dat is ook zo. Deze...

Hoe blijf je mentaal sterk bij kanker? Lees hoe je veerkrachtig omgaat met angst, onzekerheid en andere emoties tijdens je ziekteproces.

Regie bij kanker: Tips voor meer autonomie, veerkracht en welzijn tijdens je behandeltraject. Blijf mentaal sterk in de rollercoaster.

De naam Joe Dispenza komt vaak naar voren als het gaat over ‘kanker’ en '(zelf)genezing’. Maar hoe werkt zijn methode precies, en wat...

Gezonde voeding is belangrijk, maar geen garantie tegen ziekte. Goed luisteren naar wat je lichaam nodig heeft is minimaal net zo waardevol!

Borstkanker komt vaker voor bij stressgevoelige vrouwen. Deze gevoeligheid onderzoeken heeft een positieve uitwerking op lichaam en geest.

Waarom de vechtmentaliteit tegen kanker niet altijd helpt. Ontdek de kracht van acceptatie en zelfliefde voor herstel.

Voor velen is omgaan met onverwachte tegenslagen een van de grootste uitdagingen van het leven. Ineens is er geen grip meer, en verliezen...

In mijn vorige blog gaf ik 6 mindpower tips voor mensen met kanker. Lees hier hoe je deze optimaal kunt inzetten voor jezelf of een ander.

Leer hoe je gevoelens kunt herkennen, omarmen en loslaten voor meer innerlijke rust en zelfvertrouwen, zowel bij jezelf als bij je kinderen

In dit blog deel ik mijn verhaal en 6 tips om je mentale kracht en regie bij kanker te vergroten. Ondersteunt je lichaam en geest.