Gratis diepe en helende meditatie

Een belangrijke eerste stap om in je kracht te komen (en je eigen zelfhelende vermogen te activeren), is het ontspannen in het NU. Even los te komen van alle problemen en zorgen, en je overgeven aan de flow van het leven op dit moment. 

​

Omdat ik zelf heb ervaren hoe waardevol en fijn dit is, deel ik graag mijn mijn favoriete ontspanningsmeditatie met jou: De tuin van ontspanning. Heerlijk om bij jezelf thuis te komen en je op te laden met liefde en vertrouwen. 

​

In mijn behandelperiode deed ik bijna iedere dag een meditatie zoals deze. Als ik op deze manier de dag begon, dan liepen zelfs de fysiek zwaardere dagen veel gemakkelijker.  

​

In deze meditatie stap je even uit je dagelijkse zorgen, en ontspan je diep, en komt je lichaam in een hele harmonieuze en zelfhelende staat.

Ik neem je mee in prachtige beelden uit de natuur, waarbij je door de muziek en geluiden als vanzelf tot rust komt.

​​

Het diepe ontspannen een heel positief effect,

zowel op je lichaam als geest. ​

Het regelmatig herhalen vergroot het effect.