Omgaan met kanker: hoe vind je rust en veerkracht?
Bijgewerkt op: 7 okt
Wanneer je door kanker wordt geraakt, verandert alles: Je lichaam, je emoties, je energie.
Toch merk ik steeds weer — bij mijn cliënten én bij mezelf — dat het niet alleen gaat om wat er gebeurt, maar vooral om hoe je ermee omgaat.
In deze blog deel ik hoe bewust omgaan met kanker kan helpen om meer rust, vertrouwen en veerkracht te vinden. Niet door te vechten, maar door te verzachten. 🌿
Weerstand maakt zwaar
We hebben allemaal momenten van frustratie.
Dat het regent.
Dat ons lichaam niet meewerkt.
Dat de toekomst onzeker is.
Vaak merken we die weerstand niet eens op. We gaan er ongemerkt in mee. En juist dat maakt het zwaar. Dat onbewuste verzet zorgt vaak voor spanning en uitputting.
Pas als je die weerstand opmerkt, en er even niet tegen vecht, verandert er iets.
De spanning zakt.
De adem verdiept.
Soms verdwijnen lichamelijke klachten zelfs.
En er komt ruimte — niet omdat de situatie anders is, maar omdat jíj anders aanwezig bent in de situatie.
Dat is de kracht van bewust omgaan met ziekte: je vindt ruimte, zelfs midden in het ongemak.
Acceptatie is geen opgeven
Veel mensen verwarren acceptatie met berusting. Maar het is iets heel anders.
Acceptatie is juist een actieve vorm van kracht.
Het betekent: Ik zie wat er is. Ik hoef het niet mooier te maken,
maar ik hoef er ook niet tegen te vechten.
Dat moment van overgave is vaak het begin van heling. Niet alleen mentaal, maar soms ook lichamelijk.
Regelmatig zeggen mijn cliënten in de laatste fase van hun chemo's:
“Ik ben gewoon gelukkig."
"Ondanks alles voel ik me verrassend goed.”
Die woorden komen niet uit ontkenning, maar vanuit innerlijke rust. En dat is wat ik telkens weer zie wanneer mensen leren hun situatie met zachtheid te omarmen: hun lichaam ontspant . Waardoor er meer ruimte komt voor herstel.
De kracht van bewust aanwezig zijn
We kunnen niet alles controleren. Maar we kunnen wel kiezen om bewust aanwezig te zijn in het moment — met alles wat het brengt. Door je gevoelens toe te laten zonder oordeel, en je lichaam de ruimte geeft om te voelen wat het voelt, ontstaat er zachtheid.
Vanuit die zachtheid komt vanzelf veerkracht. En vanuit die veerkracht ontstaan nieuwe inzichten, nieuwe mogelijkheden, nieuwe rust.
Wil je hier niet alleen over lezen, maar er ook persoonlijk mee aan de slag?
Misschien merk je tijdens het lezen dat je verlangt naar meer rust. Of juist naar meer vertrouwen in jezelf en in de keuzes die je maakt. Misschien wil je beter leren luisteren naar wat er in jou speelt, ontdekken wat voor jou belangrijk is en onderzoeken hoe je met kanker wilt omgaan op een manier die bij jou past.
Dat is waar we in Sterker door Kanker samen naar kunnen kijken.
In dit persoonlijke traject is er ruimte voor jouw verhaal, jouw vragen en jouw situatie. We kijken niet alleen naar wat er op je afkomt, maar ook naar wat jij nodig hebt om je eigen weg daarin te vinden.
Je hoeft niet eerst te weten wat er moet veranderen. We beginnen bij waar jij nu staat.
Opmerkingen