Kanker vanuit Kracht
Ontdek hoeveel je zelf kunt doen bij kanker
Je wilt niet stilzitten en afwachten. Je wilt zelf in actie komen en alles wat binnen jouw mogelijkheden ligt benutten.
Kanker vanuit Kracht helpt je ontdekken hoe je jezelf op verschillende manieren kunt ondersteunen tijdens je kankertraject. Met breed onderbouwde kennis, praktische oefeningen en concrete handvatten om zelf mee aan de slag te gaan.
Meer invloed dan je misschien denkt
Misschien ben je al bezig met voeding, beweging of supplementen. Maar er zijn meer manieren om jezelf te ondersteunen tijdens je kankertraject.
Hoe weet je of wat je doet goed onderbouwd is? Wat is werkelijk relevant, en wat kost vooral veel geld? En hoe voorkom je dat zelfzorg een dagtaak wordt?
In Kanker vanuit Kracht breng ik kennis uit verschillende gebieden samen, van voeding en beweging tot ontspanning, slaap en de wisselwerking tussen lichaam en geest. Je ontdekt welke mogelijkheden er zijn om jezelf goed voor te bereiden, je welzijn te ondersteunen en bepaalde klachten mogelijk te helpen voorkomen of beperken.
Met praktische oefeningen en concrete handvatten kun je direct zelf aan de slag. Je leert steeds beter waar je je aandacht aan wilt besteden en hoe je de adviezen kunt toepassen op een manier die bij jou past en haalbaar blijft als je situatie of energie tijdens je behandeling verandert.
De mensen die je voorgingen ontdekten hoe hun lichaam en geest hen méér te bieden hadden dan ze dachten. Door het versterken van hun innerlijke kracht en zelfgenezend vermogen, ervaarden ze meer rust, vertrouwen en zelfs verlichting van klachten.
"Het geeft zoveel moed!"
"Ik vond het heel fijn om te leren wat ik zelf kan doen en hoe ik mezelf kan ondersteunen. De training geeft praktische handvatten en laat je op een andere manier naar je situatie kijken. Het geeft zoveel moed!” 🩷
Amanda - borstkanker
Van goede voorbereiding tot meer leven vanuit je eigen kracht
In vier stappen ontdek je hoe je zelf actief kunt bijdragen aan je welzijn tijdens je kankertraject.
1. Vind jouw regie
Ontdek op welke verschillende manieren je jezelf kunt ondersteunen en waar jij zelf invloed op hebt.
2. Bereid jezelf goed voor
Leer hoe je je kunt voorbereiden op chemo of bestraling en welke rol leefstijl, ontspanning en andere vormen van zelfzorg daarbij kunnen spelen.
3. Beweeg mee met de storm
Ontdek hoe je kunt omgaan met klachten en veranderingen, en hoe je jezelf ook op moeilijke dagen kunt blijven ondersteunen.
4. Kom nog meer in je kracht
Verdiep je in wat jou helpt om steeds meer vanuit jezelf te leven, beter naar je lichaam te luisteren en keuzes te maken die bij jou passen.
Zelf aan de slag, op jouw manier
Je krijgt een samenhangende online training met:
-
duidelijke video's met praktische kennis
-
oefeningen en visualisaties
-
een uitgebreid werkboek (digitaal of afgedrukt)
-
handvatten voor zelfzorg vóór en tijdens je behandeling
Je volgt de training in je eigen tempo en kiest wat op dat moment bij jou past. Zo kun je stap voor stap ontdekken wat voor jou werkt en wat je wilt blijven toepassen.
De mensen die je voorgingen ontdekten hoe hun lichaam en geest hen méér te bieden hadden dan ze dachten. Door het versterken van hun innerlijke kracht en zelfgenezend vermogen, ervaarden ze meer rust, vertrouwen en zelfs verlichting van klachten.
"Rust, vertrouwen en houvast"
Leonies online programma deelt haar kennis op een toegankelijke en praktische manier. Alles wat tijdens het behandeltraject belangrijk kan zijn komt aan bod: van gedachten tot voeding, bewegen en leefstijl. De meditaties vond ik persoonlijk heel waardevol. Ze gaven me rust, vertrouwen en houvast op de momenten dat ik die het hardst nodig had.”
Ellen - borstkanker
Waarom ik Kanker vanuit Kracht heb ontwikkeld
Als biochemicus en vanuit mijn werk in de patiëntenzorg wist ik al veel over gezondheid en zelfzorg. Toen ik zelf opnieuw kanker kreeg, ontdekte ik daarnaast hoe belangrijk ook de verbinding tussen lichaam en geest voor mij was.
Ik ging me verdiepen in onder meer ontspanning, meditaties en visualisaties en de invloed van gedachten en gevoelens. Het wetenschappelijke onderzoek dat ik daarna bestudeerde, bevestigde voor mij dat deze aspecten wezenlijk verschil kunnen maken voor hoe mensen hun ziekte beleven en hun kwaliteit van leven. Voor sommige interventies zijn ook effecten op gezondheidsuitkomsten onderzocht, al verschilt de bewijskracht per aanpak.
Die combinatie van kennis, persoonlijke ervaring en praktische toepassing vormt de basis van Kanker vanuit Kracht.
Ik wil je laten zien wat er allemaal mogelijk is, zodat jij zelf bewuste keuzes kunt maken.
De online zelfzorgtraining voor wie actief aan de slag wil met de eigen gezondheid tijdens het kankertraject.
Inclusief video's, oefeningen en werkboek.
€144 · één jaar toegang.
De mensen die je voorgingen ontdekten hoe hun lichaam en geest hen méér te bieden hadden dan ze dachten. Door het versterken van hun innerlijke kracht en zelfgenezend vermogen, ervaarden ze meer rust, vertrouwen en zelfs verlichting van klachten.
"Ik doe ze bijna elke dag"
"De Tuin van Ontspanning vind ik echt geweldig. Wat een mooie meditatie. Alleen al het visualiseren van zo’n bos met vijver, beekje, vogels en de geluiden erbij.
Ik doe de meditaties bijna elke dag."
Adrie - uitgezaaide eierstokkanker